医联媒体医联媒体  2021-09-26 08:36 热点新闻资讯 隐藏边栏  0 
文章评分 0 次,平均分 0.0

对于大部分人来说,都会认为自己的牙齿应该越白越好,因此平时会通过各种方式让自己的牙齿保持洁白的状态。部分人还会到牙科医院洁牙,通过仪器设备的帮助来保持牙齿干净洁白的状态。然而,牙齿并非越白越好,正常人的牙齿都是微微发黄的,如果发现自己的牙齿太白,说明抗蛀牙的能力比较差。所以,盲目追求洁白的牙齿对身体无益。那么,健康的牙齿应该是什么颜色的?

牙齿什么颜色最健康?

一般情况下,健康人的牙齿应该是呈现淡黄色的。从牙齿的结构来看,由内到外分别是牙髓,牙本质,牙骨质,牙周膜,牙釉质等。大部分情况下,人的牙齿颜色取决于牙本质的颜色,还会透过牙齿外层半透明的牙釉质显现出来。

一般比较健康的牙齿,其牙釉质钙化的程度比较高,此时牙齿的硬度也会比较高。这样看起来人的牙齿就会呈现微微的淡黄色,并不会完全呈现洁白的颜色,因此,牙齿并非越白越好。牙齿过分洁白的人,可能是牙釉质钙化不好引起,此时人的牙齿硬度不够,抵抗力下降,就比较容易出现蛀牙的情况。

如何保持牙齿健康?

1、少吃高糖食物

平时生活中,如果想要保持牙齿的健康,那么需要少吃甜的食物。因为本身甜的食物就容易导致血糖升高,还会影响口腔内部环境,部分人经常进食甜食,口腔容易滋生细菌。在细菌的影响下,人的牙齿就会出现健康问题,甚至会出现蛀牙的情况。因此,平时生活中,应该避免经常进食糖类食物,这样才能保护好牙齿。

2、注意多刷牙

想要有效促进牙齿的健康,平时生活中需要注意口腔的清洁,早晚都需要刷牙。通过洁牙能够保持口腔的清洁干净,同时去除细菌以及食物残渣,这样口腔才会健康,牙齿也会更加坚固。

3、合理补充钙质

想要有效保护牙齿,建议生活中多吃富含钙质的食物。因为牙齿的主要成分就是钙质,在缺乏钙质的情况下,牙齿就容易出现松动、脱落的情况,而且硬度不高,容易出现牙齿缺损的情况。因此,可以通过多吃含钙量较高的食物来补充足够的钙质,这样对牙齿功能的提高有帮助。

由此看来,牙齿洁白无暇并不彰显出健康,可能还会出现健康隐患。日常生活中,对待牙齿健康,应该从卫生和饮食着手,养成良好的习惯。

扫一扫二维码分享