三九养生堂三九养生堂  2021-09-19 15:22 热点新闻资讯 隐藏边栏  5 
文章评分 0 次,平均分 0.0

胃病是很多人都患有的一种疾病,对于有的人来说,经常的胃痛已经成为了家常便饭。都说胃病的治疗方法主要是靠饮食,那胃病不可以吃什么呢?今天小编给大家讲讲胃病不能吃什么、胃病吃什么好以及怎样预防胃病。一起来看一下吧。

胃病不能吃什么

1、酸性食物增多胃酸

现代医学认为,慢性胃病主要为酸相关疾病(包括慢性胃炎、消化性溃疡、胃食管反流病在内)。临床上,这些与酸相关的疾病占慢性胃病的一半以上。由于酸是主要的致病因素之一,患者一般服用了抑制胃酸药物后会有明显好转。在日常饮食中,服用酸性食物相当于增加了致病因素,同时减轻了药物治病效果。

所以,医生建议,对常见的可引起胃酸增多的食物,如醋、桔子、西红柿、山楂、话梅、碳酸饮料(可乐、雪碧等)等,尽量少吃,胃食管反流等症状严重的甚至不吃。

2、过甜刺激胃酸分泌

糖水、蛋糕、巧克力……不少人下午茶或是饭后喜欢吃甜食。提醒大家,很多甜食含糖量过高,吃完后会刺激胃酸分泌,相当于进食了酸性食物。

所以,“老胃病”别将糖水、蛋糕、曲奇饼、奶茶、巧克力等当作下午茶经常吃,其他的还有各种糖果、冰激凌。特别是胃酸过多的人,含糖量太高的甜食还是尽量浅尝辄止,尽量少吃点。

3、太黏过硬加重胃负担

通常,我们吃进口里的东西经过消化道进入到胃里,随着胃的蠕动,食物被搅拌、研磨混匀,进行“加工”消化。陈斌提醒说,如果吃进胃里的食物太过黏或是过硬,就会明显加重胃的“加工”负担,造成胃的“工作量”过大。对于“老胃病”来说,这相当于让其胃部“带病干重活”,肯定“吃不消”,因此容易旧病复发、加重病情,不利于胃的康复。常见的太黏、过硬食物有糯米、烧饼、烤饼、煎饼等,如果吃完觉得不适,下次还是少吃为妙!

4、发酵“生气”易消化不良

一些产气多的食物进入消化系统后,在胃肠道进行“加工”的同时会发酵产生过多的气体,让人产生饭后腹胀、腹痛、嗳气等消化不良的症状。

容易产生胀气的胃病患者,平时除了在吃饭的时候要细嚼慢咽之外,还应少吃一些产气的食物,比如:豆类芋头以及南瓜等,以免病情的加重。

5、辛辣挑战胃部痛觉神经

辣不是一种味觉,而是一种痛刺激。虽然大部分胃病患者知道辛辣食物对胃刺激大,但还是有人“明知故犯”,重口福不顾风险,有时会忍不住挑战自己胃部的痛觉神经。下场当然没有悬念——受辣刺激的胃轻则隐隐作痛,严重时甚至痉挛起来,随时会提醒它的主人:后果很严重!

所以,老胃病在加了辣椒、大蒜、芥末等常见辛辣佐料的美食面前,比如红油火锅,哪怕再喜欢,举起筷子之前还请三思,尽量“忍了吧”。

胃病吃什么好

在养胃吃什么好的问题上,每个人都有着不同的观点。那胃病的饮食治疗,到底吃什么比较好呢?

养胃饮食很简单吃完舒服就对了

都说慢性胃病是“三分治,七分养”,而对“养”的理解,很多人都绕不开“怎么吃”。

其实,每个人的情况都不尽相同。慢性胃病患者应当进食一些松软易消化,五味偏性不太强的食物。但是,凡事没有绝对,饮食养胃,有一个简单的原则:凡是吃过之后感觉舒服的食物就是最适合你的,吃过后感觉不好的则要尽量避免。

另外,结合中医的辨证来考量,每个人也可进一步制订个体化的饮食方案。从中医辨证的角度来看,慢性胃病患者有寒热虚实、表里阴阳之分。比如一个湿热内蕴的胃病患者,“热重于湿”,就不适合吃烧烤、煎炸食物,也不适合吃一些补益类保健品,以免加重湿热,导致喉咙发炎甚至发热等“上火”。如是脾胃虚寒的胃病患者,就不适合吃生冷食物,否则会加重病情。

现代都市人工作、生活节奏快,用脑过度、思虑过度易忧思伤脾,饮食不节制也可伤脾。人思考时,需要更多血流支持大脑,就会导致胃肠道的血流减少,所以饭后半个小时内不要马上投入需要注意力比较集中的脑力工作。而长期饮食不节制,等于破坏了胃肠道的“生物钟”,易造成胃肠道功能紊乱。

胃病的预防是非常有必要的,对于现代人来说,有一个健康的身体非常重要。胃病的预防方法都有哪些呢?我们一起看一下。

怎样预防胃病

一、不吃夜宵

很多人都喜欢吃夜宵,以为这样可以在夜间为人体补充营养。其实,这是一个错误的做法。夜晚,人体的大部分组织器官都进入了“休整”状态,包括胃。如果人此时吃东西,会使胃被迫紧张地工作,重新分泌出大量的胃液来消化食物。由于此时大脑已经处于“休息”状态,所以这时胃液的分泌是处于失控的状态,这会造成胃液分泌过多。而过多的胃液会腐蚀胃黏膜,使胃黏膜发生糜烂、溃疡。因此,人们应尽量避免晚上吃东西。那些喜欢吃夜宵的人可以把每天的三顿饭变成四五顿来吃,且晚饭可以吃得稍微晚一些。这样既可以避免夜间吃东西,又不会有饥饿感。

二、吃饭时应保持轻松的情绪

人在吃饭时的a不良情绪可以导致其体内的植物神经发生紊乱。而植物神经紊乱又会造成胃酸和胃蛋白酶的分泌过多,使胃黏膜受到腐蚀、胃血管收缩无力、胃动力降低等,同时可导致食物在胃内的停留过久,造成胃疲劳。因此,人们在吃饭时可说些愉快的话题或听听音乐等,以使自己在进餐时有良好的心情。

三、饭后注意休息

人们常说:“饭后百步走,活到九十九”。如果这句话的意思是:吃完饭后人们就马上出走。那么,这种观点是错误的。饭后,食物集中在胃里,此时的胃部需要大量的消化液和血液来消化食物。因此,人们在饭后即使只是散散步,也会使血液遍布全身各处,造成胃部的血液供应相对减少,使食物得不到充分的消化和吸收。因此,人们在饭后应静坐休息半小时左右,然后再进行其他活动,这样食物才能得到充分的消化和吸收。

四、实行分餐制,预防传染病

说起胃病,就不得不提到幽门螺杆菌。大量的研究表明,80%的胃溃疡是由幽门螺杆菌感染引起的,它甚至还是胃癌的罪魁祸首。幽门螺杆菌可通过消化道进行传播,并寄生于人的胃及十二指肠的黏膜中。人感染幽门螺杆菌后其胃黏膜会逐渐失去保护作用,引起胃组织的发炎和坏死。因此,我们在日常饮食中应尽量实行分餐制,以便降低感染幽门螺杆菌的几率。尤其是有胃溃疡患者的家庭,更应该实行分餐制。

结语:胃病已经快成为现代人的标配疾病,很多人都因为平时的饮食不规律而导致胃病的发生。胃病患者应少吃一些辛辣刺激、过甜食物以及酸性食物等,长期的食用对于肠胃都有一定的伤害。胃病患者还应保持一个良好的心情和好的饮食习惯。

低调映像dcc253:说的有道理,有胃病的人就是要忌口。

网友3cfd7f:有胃病生活质量差多了!哪还有几样能吃的。憋屈啊

smilepoiuyt123:新鲜羊奶对胃特别好,要坚持一段时间效果很好

平江陈少侠:我是去年3月的肠胃镜,肠镜没事,胃镜是慢性浅表性胃炎伴糜烂(胃窦)。后11月又在市区医院做了胃镜,非萎缩性胃炎。但个个医生说小事或没事,吃又想吃,隔3个小时就饿,只能吃面条稀饭。只能说还是没找到找出我病因的医生。不知你康复了没?在哪里看的。谢谢你!

smilepoiuyt123:羊奶对胃最好。我喝过效果明显

给我个机会唱首歌:对于人们吃进去的食物都是自己的胃在消化,所以说要好好照顾它

网友2e276769:我是胃病患者,我吃东西相当注意了,每天都按时吃饭,注意饮食,但是有时候还是有点会犯胃病??????????

别号二师兄4c:喝黑茶养胃护胃的

含泪哒菲鸡:还有甘蓝卷心菜,也是对胃有好处。

美林时光:胃病,你饮食在注意小心,工作压力大,睡眠质量不好,经常生气胃病还是会复发,胃溃疡吃些中成药东方谓粉调理还是很有用的

林小朗的异想地:瞎说,胃病最好别喝奶,不消化

cccc6Q4oF:什么都不能吃

网友9f71e096131:西兰花对胃病有好处,怎么倒不能吃了?

团团圆圆了:胃病不是吃蜂蜜好吗

微博网友太白西金:'我胃病胀气吃约较不吃就胀病咋办

严换杜:胃病多年,太难治根,我现在吃昆中糊药,治胃可以,试一下

巴子该死e6f:医生说:吃多种,有营养,好消化的食物。

虎斑八戒:我是胃病患者,以后多注意饮食。

猫言可畏:胃炎,胃溃疡要平常多吃中成药东方谓粉养护。不暴饮暴食

你可能也喜欢

扫一扫二维码分享