鸿雁在云鱼在水已发鸿雁在云鱼在水已发  2021-09-15 05:58 热点新闻资讯 隐藏边栏  6 
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唐嫣与罗晋一直是圈内知名的模范夫妻、神仙眷侣。两人因戏结缘,一起合作了多部电视剧,在越来越多的相处中,感情逐渐加深最终走到一起。唐嫣与罗晋的从恋爱到结婚都十分低调,虽是在众多网友见证下一路走到婚姻殿堂,但是两个人基本上都没有传出什么乱七八糟的绯闻,一直甜蜜如初。

前段时间,与罗晋在《安家》中有过合作的闫学晶,在直播中不小心说漏了嘴,透露唐嫣罗晋已经升级为人父母,接着媒体从两人的共同好友处也证实,唐嫣确实已顺利完成生产。

之前唐嫣现身某活动,穿着一身黑色薄纱裙尽显优雅迷人的气质,她梳着高高的丸子头发型很是清爽,中分刘海发型起到修饰脸型的作用,搭配一对钻石流苏耳坠走动间摇曳生姿尽显灵动气息。

一袭黑色礼服裙包裹出曼妙多姿多姿的好身材,搭配黑色细高跟鞋气质出众,纤细的吊带营造出一扯就断的危险感自然流露出一丝性感诱惑力,雪白的肌肤在黑色裙子的衬托之下更显光滑细腻。

身高170的唐嫣体重只有43公斤,这看起来是多么的惊人。但其实你知道吗?唐嫣身材发福过,曾经一度胖到108斤,在经历过一段时间的努力减肥之后,才瘦下来的。现在的体重是86斤,其实减肥无非就是管住嘴,迈开腿,想知道唐嫣是怎么快速瘦下来的吗?让小编来给你扒一扒!

唐嫣用的减肥方法就是所谓的一加一(饮食加运动),唐嫣认为减肥不能一度的节食,对身体不好,还容易反弹。在加上合理的运动,这样的方法更科学也更健康。

健身一个演员来说,是自己保持体态和健康的自我修养,但是唐嫣坦言自己喜欢健身,日常生活中跑步,瑜伽同样是让她感到快乐有效的运动方式。想要拥有唐嫣一样的额好身材,从现在开始就好好健身吧!

瑜伽动作

照片中糖糖柔软的身体可以在背后双手合十并且举到头颈,一般人可做不到这点,这还多亏她长期做瑜伽的关系。

看了这些健身照,我真的只服唐嫣的,哈哈哈,来接着往下看。无处安放的大长腿,这是一个人要用两张瑜伽垫的节奏啊

女神为她的身材努力工作。我们有什么理由下?今天,让我们来谈谈普拉提。普拉提是一种有氧运动。

其实瑜伽的动作有难有易,不管是对于初学者还是有过锻炼经验的人来说都很好去尝试。今天小编就来介绍一些在家就能进行锻炼的轻松的减肥方法,只需要一根拉力绳就能完成。

第一步:在瑜伽垫上平躺,用手拉脚蹬的方式来进行拉练,胳膊和双腿都需要同时发力,每天两组,一组二十次,这个动作瘦肚子很有效果。

第二步:借助拉力绳进行仰卧起坐,每天三组,一组十次。初学者可以视情况放低一组的次数。

第三步:平躺在瑜伽垫上,利用腿部的力量进行上下拉练,这个动作对于燃烧腿部的脂肪有很好的效果。每天做三组,一组十五次。

掌握好这几个动作只需要配上一根拉力绳就能够轻松拥有魔鬼身材,还等什么快行动起来吧!

文明吵架:172就108也是瘦的体重

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