爱健身课堂爱健身课堂  2021-09-02 20:26 热点新闻资讯 隐藏边栏  12 
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导语:柳岩的性感身材不用多说都能够想得到,刚开始柳岩凭借着性感身材走红,最近柳岩也发布出自己cos雅典娜的视频,穿上雅典娜的衣服之后,柳岩的一头金发更展现出完美的气氛感。

看完之后很多人说分明感觉柳岩比自己大,但是为什么现在自己都老了,她还没有老,难不成是吃了防腐剂,还是真人版的天山童姥。

现在的柳岩已经40岁了,穿上这身衣服之后,一点也看不出年龄的痕迹,而且冲着镜头摆pose时,把她妩媚的身材全部展现出来,不管是外貌还是身材,都看得出与现在的小花没有太多差距。

不管是T台走秀还是穿着cos的装扮,都看得出柳岩的完美身材,当然她能够拥有这样的好身材,与自己的坚持锻炼也离不开关系,当初柳岩因为自己的身材受到抨击,马上就选择转移自己的事业重心,开始从主持人转移到影视行业。

虽然柳岩进入了影视行业,但是经常被人说是一只花瓶,虽然推出了不少作品,但还是改变不了自己的花瓶状态,随着深入演绎,越来越多的代表作出现,柳岩也摆脱了花瓶的称号。

不管对柳岩的粉丝还是对于普通人来讲,都看得出柳岩的造型异常完美,而且柳岩的每个造型都会受到许多人的关注,不管是明星还是普通人,都不应该把自己的优点与别人的缺点对比。

拥有优点的人,自然能够展现出自己完美的一面,就算有缺点,也应该把自己的缺点改变,努力成为优点。

柳岩的身材不用多说也能知道与自己的努力锻炼离不开关系,很多人都说明星会有自己独特的锻炼方式,就算是锻炼不到位,也有医美帮助自己。

其实在做医美的时候,很有可能会让自己的身材变得越来越差,所以最简单的方式还是要通过自己坚持锻炼,只有坚持锻炼,才能让身材变得越来越好。

下面给大家介绍几个简单的运动方式,让你与明星之间的差距越来越小。

01跪姿俯卧撑

做俯卧撑,可以让自己的手臂线条变得更好,虽然俯卧撑不太容易做,但是跪姿俯卧撑比较简单,只需要手臂发力就可以完成俯卧撑的动作,虽然标准的俯卧撑不太容易坚持,但是跪姿俯卧撑可以让你快速的完成手臂力量的锻炼。

02跪姿后抬腿

跪姿后抬腿不管是向后方抬起还是向侧方抬起,都可以展现自己的完美力量,在做后抬腿时,不仅可以打造腿部的力量,也可以打造臀部的线条,好身材完美展现。

03仰卧起坐

仰卧起坐让小肚腩慢慢的消下去,现在人都是一坐坐一天的状态,肚子上的肉就会变得越来越多,小肚腩游泳圈都会成为它的代表,做仰卧起坐的时候就能让小肚腩慢慢的平下去,说不定还能打造出马甲线。

上面三个动作都是比较简单的动作,在生活中可以选择坚持三个动作,让身材变得更好,在做运动时要学会坚持,只有坚持才能看到身材的改变。

结束语:

不管明星还是普通人,想要获得好身材都要拿出自己的努力,坚持锻炼,努力达到自己制定的计划,就能让自己的身材异于常人。

落魄书生aF:说实话,这个造型不好看。

区雯利6T:好像比以前小了

晁天青06P:非人非妖

jangmoonhee:本钱大不显老?

一木之松:好文!一键三连送给作者支持下~

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